如今有诸多的男同胞朋友被早泄缠身，这是他们的心头之痛。而且早泄的出现也更是会让男同胞朋友倍显自卑，男同胞朋友也都是生怕自己会遇上早泄。因而大家都渴望能够了解一些关于早泄的预防知识，到底怎么预防早泄好呢?下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性生活前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

2、延长性前爱抚

延长性生活前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

3、选择性生活时间

夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

4、减少阴茎敏感度

一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。

5、二次射精后再同房

在同房前，通过性生活或非性生活形式先快速射精快速，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样，男同胞第二次射精所需的刺激时间往往要比领先次射精所需的刺激时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精，但这种方法只适用于青壮年男同胞。

温馨提示：以上便是专家对于“怎么预防早泄好”的详细介绍，希望能够给男同胞朋友带来一定的帮助。为了更好的避免早泄的侵袭，以上这些预防工作希望男同胞朋友能够谨记。而当真的被早泄缠身，男同胞朋友也不要慌燥，及时采取有效治疗是关键。